短时间的自律养成好习惯;长时间的自律改变生活
发布时间:07-01   浏览量:

短时间的自律养成好习惯;长时间的自律改变生活xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

  前几天下班回家,在电梯里遇到楼管杨小姐,她对我说:“你瘦了,整个人的精神状态比去年刚见到你的时候好太多了。”
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  我说:“这是我一直坚持跑步得来的。”xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  去年见到她的时候,我才来深圳不久,适应新的环境、新的工作,还得找房子搬家,动荡感让我焦虑不安,常常暴饮暴食。所以那段时间,我体重飙升而且精神状态极差。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  搬家后,我一下班回家,就去海边跑步,跑到终点那个伸向海湾深处的桥头,在大汗淋漓中梳理一天的各种情绪,然后再散步回家。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  有时候想偷懒,但立即想到村上春树的那句:因为不想跑步,所以才要去跑。就又穿上运动鞋出门。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  这样,每天跑步,渐渐成了我的习惯。在不知不觉的坚持中,我的身材逐渐变得匀称,心灵也变得安宁下来。成功跑完一次全国性的马拉松后,我对生活又多了几分信心。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯、一种生活方式,人格和智慧也会因此变得更加完美。其实生活中,无论坚持一件什么事,时间久了,总能看出自己的变化来。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  周末,去见了一个朋友。她从2月份辞职,就一直待在出租房里,每天睡到下午醒,然后点一份外卖看手机。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  我问她怎么还不去找工作,她说:“在屋子里待的时间越长,就越不想去上班,间歇性地发发简历,但没有收到满意的工作面试。”xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  我笑她现在的样子和大学的时候比起来,简直是天壤之别。那时候她学习好,自信又漂亮。有一次和她一起去食堂吃饭,突然远处座位上的一个男生,悄悄走过来坐在了她旁边,然后转过头看着她说道:“你好漂亮啊!”xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  朋友听我说完哈哈大笑,低头看了看自己的身材,说道:“想当初,我也是一个女神呢!”xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  “你现在也可以是女神啊,只要你愿意。”我说。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  朋友摇摇头:“去年花4800买了100节瑜伽课,结果10节课都没上完,白白浪费了我的钱。一开始还有兴趣去上几节,后来练得身体疼,就越来越不想去了。”xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  自律,是一种自我完善的过程,其中必然经历痛苦。朋友工作不想干,瑜伽课也坚持不下来,整天待在屋子的“舒服区”里,精神状态越来越差,身材面貌也越来越走样,这样下去,情况只会更糟。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  要想让生活变好,只有一个办法,那就是自律起来。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  怎么才能让自己持续性地自律,变得越来越好呢?xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  我的建议是,可以先写下一个目标,这能让我们更有动力去执行。执行的同时,还要学会把大目标分解成一个个更容易实现的小目标。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  在这个过程中,学会舍弃一些不必要的东西,将精力集中在真正有意义、真正重要的事情上。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  短时间的自律,会让我们养成一个习惯;长时间的自律,则会改变一个人的生活。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  曾在一本书中看过这样一段话:你要想肆意放纵人生,就要先学会收敛、自律和克制,从控制熬夜争取早起,到控制食欲减轻体重,到控制各种莫名其妙的妄念,都是一种尊重事实、遵循理智的成熟态度。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  坚持自律,命运会给予我们应有的眷顾;坚持自律,生活会回馈给我们应有的精致。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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  从现在开始自律起来,剩下的交给时间。很快你会发现,你的生活已经悄然改变。xfv文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站

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