生命的意义也就在于完善和规范内心的世界，让生命能够保持一种平和与积极，每个人心头的那把尺子，量的是自己内心的宽度，与别人无关。
幸福是什么，是心态，别人的颜值咱点赞。咱自己的丑，丑的也舒坦。
每个人都历经生命的颠簸，每个人也都活出了自我的感觉，承担幸福，不需要多少信心和勇气，朴素和坦率，快乐的面对生活，就算再丑，也丑得无忧无虑。
不说人短，不思人过，不念人恶，不扬错。希求别人理解自己，那么也要学会担待别人。给所有的误解、伤害一些时间，所有的成见都是云烟。
别总认为烦恼是如何伤人，换个思路去面对，是不是自己的打开方式欠妥。
用内心的觉知，去观照念头的起伏，去承载着烦恼高低起伏的冲击，化解内心的疲惫和心地的创伤，活出化解烦恼的具体能力，让生命的氛围更清晰，活出生命的自在和优雅，而不是被烦恼磨损的面目全非
生命的意义也就在这生活中领悟禅机，每个人都接受着生活的倍加关怀，就连伤感的时候，生活也会给你留够足够掉泪的时间。
生活这场经过，多少的美好都带几分苦涩，多少的幸福,都隐藏着几许艰辛，生活的信念，来自于内心的坚定与宽阔，去治愈内心世界那些失落和辛酸，生命也就成了一场觉醒。
生活需要一种态度，化解我执，随遇而安，烦恼生灭，任它去来。人生不是在烦恼里纠缠，而是一种突破和乐观。口水淹不死人，温暖却是能感动人，这世间百态，不在外物的追逐，而在于自己的心态如何变化，如果是一种幸福的心态，哪有什么别人的过失不可原谅。
每个人都想轻松洒脱云淡风轻的过一生，甚至固执的认为把自己封闭起来就可以躲避风雨，把生活活成了一种自我偏执，这春去秋来的日子每个人都需要相逢与承担，应该客观的化解自己的那些自我设限，甚至是自恋，让一份豁达乐观去充实生活，让生活在不知不觉中能够产生向前希望光明的力量。
匆匆忙忙的生活，悲欢得失的故事塞满行囊，生活里免不了有些疲惫，但记得提醒生活，心地需要一份积极的信念，不要习惯性的往消极处思考，产生负面情绪的疑虑，那些过往故事总都成为云烟，平和与淡定才是生命的客观，得到什么，失去什么，心地安然，未得未失。
生活中的那些琐碎烦恼，想见的不想见的，恰似等闲风雨总纷纷，来便来，去就去，不纠结，不染心，即可。不必甩自己的脸色，生自己的闲气。就把自己当做一个坦率，善意，勤奋，快乐的傻小子，有何不可。
生活需要一份信念，根本不在乎烦恼，烦恼也就没什么大不了，那些咬紧牙关的坚持一定会走出生活的困扰，让那些不愉快的理由在生活里不起任何作用。就算当初哭的稀里哗啦，只要内心不打结，就把它当做自己听到了一个冷笑话。
生活的那些负面情绪，在生活里产生的困惑就是加重了一个人内心的负担，生活里有句提醒，自己的乐观就能治愈那些所有的大不了，回头看过往原来需要面对的问题其实没什么问题，全在于当时自己的错觉，和放不下的包袱，所以不管面对什么样的困难，学会静心胜过挣扎。
生活不是因为痛苦而深刻，生活会因为学会了温和使用自己的生命，而让生活更温暖，让生命感觉到倍加珍惜、更有意义。
我以为烦恼会怎么伤人，后来才晓得，你若转身，它即浮云。——延参法师
既然是岁月，就免不了炎凉荣枯；既然是人生，就免不了爱恨情仇。坦坦荡荡地走过，平平淡淡地结束，生命犹如花朵，灿烂地绽放，壮美地凋零，真实的人生面目，顺其自然，云淡风轻。
每一天的日子都是一场崭新的开始，也是从心开始，对生活的思考来自于对生活的温暖与尊重，祝福那些过往，更祝愿将要面对的未来。生命也是一种时光的陪伴，多一些友好与理解，多一些宽恕与从容，这应该是岁月对我们最好的提醒。
延参法师经典语录
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