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　　什么是高情商？nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　高情商即具有较高的EQ值，体现为：nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　第一，能清楚认识自身情绪。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　第二，能妥善管理情绪。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　第三，懂得自我激励。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　第四，能够体认他人情绪。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　第五，善于人就关系管理。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　高情商的十大经典表现：nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　1、不抱怨不批评。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　2、富有热情和激情。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　3、能包容和宽容。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　4、善于沟通和交流。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　5、经常性的赞美别人。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　6、始终保持好心情。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　7、善于聆听别人说话。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　8、有责任心敢担当。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　9、每天进步一点点。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　10、好东西善于分享。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　40种方法，提高EQnnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　1、明确底线，敢于拒绝nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　2、学会原谅nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　3、控制愤怒，学会冷静nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　愤怒让人丧失理智，当觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　4、清楚自己的优势与短板nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　清楚地了解自己的优势和短板，根据自身情况承担工作，公分发挥自己的优势，弥补自身不足。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　5、平静面对过去nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　没有时间后悔，放下过去，着眼当前，只有这样才能进步。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　6、对未来充满信息nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　不要因为未来难以预料而心神不宁，而应充满信息。生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　7、做成熟主动的聆听着nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念，用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏信息。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　8、停止抱怨nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，如果想改变现状，就先不要抱怨，采取切实行动进行改变。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　9、忍受混乱与迷惑nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　暂时牺牲安全感是成长的需要，要能忍受伴随改变而来的混乱，迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　10、严守道德标准nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　无论是在工作还是生活上，情商高的人都遵循道德标准和原则，用高标准来要求自己。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　11、善解人意，主动了解别人nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　关注一个人的手势、表情和肢体语言，不知依靠言语来认识他人，做到全方位了解。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　12、勇于和陌生人沟通nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场，勇于和他交流，向他学习。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　13、忘掉结果，享受过程nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　不去想最后的结果究竟如何，而是享受整个过程。个人的成长并不是源于成功的那一刻，而是源于为成功奋斗的整个过程。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　14、采取切实行动nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　对自己负责，更接近生活中的目标，就要找出阻碍实现目的的因素，采取的必要措施，切实地行动起来。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　15、学会谈判nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　与人发生争议时，尝试谈判，集中精力找出同时满足双方的解决办法，或试着通过中介调停人解决。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　16、不必介意批评nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　无须因受批评而通过，不带感情地审视批评，衡量出是否需要根据批评做出调整。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　17、培训幽默感nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　笑声是打开欢乐之锁的金钥匙，有意识地培养幽默感，情商会大大提高。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　18、拜托旧习羁绊nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　在提高情商过程中通常会遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系统地分析清单，清楚障碍使情商提升更快。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　19、清理末了事项nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　把未完成的工作列出一张清单，腾出点时间把这些工作逐一完成，然后把它们忘掉，从清单中划去。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　20、放弃隐蔽nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　隐蔽是不顾潜在的社会心理等方面的副作用，过分追求某种物质。戒掉影响你发挥潜能的隐僻，如有需要，寻求他人帮助。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　21、简化生活nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　追求一种简朴的生活方式，使生活简单化，可以解放出能量，情商也会第一提高。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　22、不过分追求完美nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　完美深藏在不完美之下，学会接受不完美。接受自己以及现实里的东西，认识自我，提高情商。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　23、不在交往中迷失自我nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　在与人交往的时候保持自我，不为了取悦任何人而迷失自己。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　24、懂得提出需求nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　弄清楚你的需求及如何才能满足，坦率地提出需求，然后再表达谢意。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　25、从难以相处的人身上学会东西nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　对难以相处的人，将其看成是礼物，多留意你在与难以相处的人打交道过程中学到的教训。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　26、学会接受绝决nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　当要求被拒绝时，学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝是对别人的尊重，这是提高情商的有效途径。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　27、善于交流nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　在交往中学会应对焦虑和改进关系，学会对自己的情感负责是提高情商的好办法。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　28、求助朋友nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　有时需要一些人帮助自己“见人而知己”，需要朋友做榜样，影响激励我们努力提高情商。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　29、找到领跑者nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　在周围的人们中找出你学习的榜样，三人行必有我师，努力向他看齐。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　30、接受治疗nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　当自己很难认识到阻力到底是什么，又被其困扰，请求助治疗专家，找到最佳的解决办法，拜托往事的阴影，从而提高情商。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　31、发展自我，勤学不倦nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　坚持学习，不断接受良好的教育来增加智慧，学习和见识新的事物会让人得到快乐，并能提高能力，情商也得到提高。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　32、提高读物质量nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　读好的文学作品，能更深刻地了解自己，读小说的主要目的不是获得知识，而是为了启发心灵。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　33、坚持写日志nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　记日记有助于发现自己的真实想法，缓解紧张，还有助于把过去的记忆同现实相联系，从而弄清楚彼此饿关联。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　34、学习新技能nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　学习新技能的能力会影响到生活的他方面，自律、坚毅和忍耐力都是必不可少的技能。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　35、有机会多去旅游nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　旅游会助你了解外面的世界探索自然的奥秘，帮助我们走出自己，开阔视野，提高情商。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　36、尝试反常规行事nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　故意违背常规做事，当感到焦虑时，学着使自己冷静下来，此练习目的在于开发我们的潜能，以更好应对生活中遇到的任何情况。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　37、做个乐天派nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　让自己更乐观一些，他不仅可以提高身体免疫力，还能改善生活、提高情商，让你更容易容忍周围人。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　38、坦然面对困难nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　遇到困难时，若没有做好思想准备，往往感到忙乱，易轻言放弃。若尽早做好准备，想出尽可能多的解决办法，则有利于坦然面对困难。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　39、调试身体，合理休息nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　注意身体要求休息的信号，不时休个短假。精力恢复后，不仅工作效率提升，也更有精力来提高情商。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　40、寻找心灵寄托nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站
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　　大部分人都需要一种心灵寄托，在那里心灵得以安宁。寻找心灵的寄托也是培养情商的重要一部分。nnM文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站